声優・花澤香菜さんの書籍に掲載して頂きました
情熱大陸でピラティスレッスンの様子が紹介されました
ピラティスの呼吸ってどんなもの？
プライベートレッスンとグループレッスンの違いは？どちらから始めたら良い…
ピラティス、動画のレッスンでも効果はある？
ピラティスをすると痩せる？注意点もあります。
身体が硬くてもピラティス出来る？
ピラティスは何回で効果が出る？オススメ頻度は？
ヨガとピラティスの違いは？おすすめの選び方は？
ピラティスって何？どんな効果が得られる？
自己紹介
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