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Introduction

あなた史上1番の
パフォーマンスへ導く
骨格調整ピラティス
WakanaBodyWorks

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ピラティスインストラクター Wakana
『楽しくてわかりやすい』
『目的に合わせた柔軟な対応』
『いい変化に気付き沢山伝える』
上記をモットーにレッスンに励んでおります。
よろしくお願いいたします!

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過去に開催したレッスンの例を紹介しております。
ぜひご覧ください!

Faq

  • 自分のカラダをどのように扱っていくかを学ぶ学問です。ピラティスさんが作ったのでピラティスと呼ばれていますが、元々は『コントロール学』と呼ばれていました。詳しくはコチラ

  • 30回行うと相当な体力アップに繋がります。詳しくはコチラに熱量多く書いております。ぜひ読んでください。

  • 変化を楽しみやすいので寧ろ身体が固い人ほどやって欲しいです。詳しくはコチラ

  • 姿勢が整うことで痩せたと周りから言われる方が多いです。特にお腹周りはわかりやすいと思います。一方でインナーマッスルが鍛えられ筋肉量が上がるため、数字としてわかりやすく落ちるかというとそうでもありません。

Price

オンラインレッスン
1時間:12,000円
90分:15,000円
出張レッスン
1時間:15,000円
90分:18,000円

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よくあるご質問を確認していただいた上でお気軽にお問い合わせ下さい。